【诗三十1】「（大卫在献殿的时候，作这诗歌。）耶和华啊，我要尊崇祢，因为祢曾提拔我，不叫仇敌向我夸耀。」
【诗三十2】「耶和华——我的神啊，我曾呼求祢，祢医治了我。」
【诗三十3】「耶和华啊，祢曾把我的灵魂从阴间救上来，使我存活，不至于下坑。」
- 我们都是被神「提拔」（1节）的人，不是靠我们自己的德行，而是因着神的怜悯和恩典，将我们从罪恶和死亡的深「坑」中拉了上来，「叫我们与基督耶稣一同复活，一同坐在天上」（弗二6），「不叫仇敌向我夸耀」（1节），而叫撒但蒙羞。
- 「献殿」（1节）可能是大卫为建殿奉献财物和材料（代上二十二1-4）。当时大卫数点以色列人，倚靠军队而不是神（代上二十一1-8），以致犯罪，神后来怜悯他，止住瘟疫（代上二十一9-17）。犹太人举行献殿节时诵读此篇。
- 2-3节可能指神止住瘟疫（代上二十一17-30）。
【诗三十4】「耶和华的圣民哪，你们要歌颂祂，称赞祂可记念的圣名。」
【诗三十5】「因为，祂的怒气不过是转眼之间；祂的恩典乃是一生之久。一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。」
对于在管教中真诚悔改的人，神的「怒气不过是转眼之间」，一旦我们一宿「哭泣」悔改，「早晨便必欢呼」。但对于顽梗不肯悔改的人，神的怒气却是永远的。
上图：以色列南地的早晨，最适合人在田间默想。
【诗三十6】「至于我，我凡事平顺，便说：我永不动摇。」
【诗三十7】「耶和华啊，祢曾施恩，叫我的江山稳固；祢掩了面，我就惊惶。」
- 人一旦「凡事平顺」（6节），就容易自高自大，自以为「永不动摇」（6节）；一旦「江山稳固」，就容易忘记神的恩典。这时神就会向我们「掩了面」，收回施恩的手，让我们在困难中「惊惶」苏醒，回到神面前认罪悔改。
- 因此，「凡事平顺」的时候，就是我们最危险的时候，也是我们最应当警醒、亲近神的时候。
【诗三十8】「耶和华啊，我曾求告祢，我向耶和华恳求，说：」
【诗三十9】「我被害流血，下到坑中，有什么益处呢？尘土岂能称赞祢，传说祢的诚实吗？」
【诗三十10】「耶和华啊，求祢应允我，怜恤我！耶和华啊，求祢帮助我！」
大卫知道自己是不配蒙神赦免的，因此，他的祷告不是与神做交易，而是抓住神自己的「益处」（9节）和神「怜恤」的性情，恳求神白白的恩典。
【诗三十11】「祢已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐，」
【诗三十12】「好叫我的灵（原文是荣耀）歌颂祢，并不住声。耶和华——我的神啊，我要称谢祢，直到永远！」
无论我们是在罪中、还是在难处中，神都在等待将我们「哀哭变为跳舞」（11节），给回到祂面前的人「披上喜乐」（11节），好让祂在我们身上得荣耀。